¿Qué nos quiere decir la Teoría de las Inteligencias Múltiples de Garner?
Básicamente, que la inteligencia académica (sacar buenas notas) no necesariamente es un factor decisivo para determinar si una persona es inteligente o no.
Quizá no eres bueno o buena para las matemáticas (como yo jiji) pero puedes llegar a desarrollar una inteligencia lingüístico-verbal sorprendente.
O bien, puedes obtener excelentes notas académicas pero tener inconvenientes para relacionarte con los demás o conocerte a ti mismo –y estas dos últimas cuestiones también son tipos e inteligencia como veremos más adelante–.
¿Esto quiere decir que Stephen Hawking puede ser igual de inteligente que Leo Messi?
Pues según Gardner y sus colaboradores, sí, así es. Porque cada uno de ellos ha desarrollado un tipo de inteligencia diferente.
¡No se diga más! Veamos cuáles son los 9 tipos de inteligencia según Howard Gardener.
1. Inteligencia Lingüístico-Verbal
La inteligencia lingüístico-verbal consiste en la capacidad para dominar el lenguaje oral y escrito.
En otras palabras, supone la destreza para comprender el orden y el significado de las palabras en la lectura, la escritura, al hablar y al escuchar.
Un ejemplo de este tipo de inteligencia son las personas que son buenas escribiendo, leyendo, contando historias, aprendiendo idiomas y memorizando palabras y fechas. Por lo tanto, algunas profesiones que tienen más desarrollada esta área son los periodistas, oradores y escritores.
2. Inteligencia Lógico-matemática
La inteligencia lógica-matemática contempla la capacidad de lógica, abstracción, razonamiento complejo, cálculos numéricos, solución de problemas y pensamiento crítico.
Un ejemplo de las profesiones que desarrollan este tipo de inteligencia son los ingenieros, científicos y matemáticos.
Cabe destacar que, durante décadas, este tipo de inteligencia fue considerado el pilar de la inteligencia en su totalidad.
3. Inteligencia Visual-espacial
La inteligencia visual-espacial se refiere a la capacidad de visualizar, recrear y manipular espacios mentalmente.
Otras habilidades que engloba este tipo de inteligencia son: dimensionar objetos, crear imágenes mentales, presentar ideas visualmente, percibir detalles visuales y dibujar.
Algunos ejemplos de las profesiones que han desarrollado este tipo de inteligencia son los arquitectos, fotógrafos y diseñadores.
4. Inteligencia Musical
La inteligencia musical responde a la capacidad de poder interactuar con un instrumento y aprender sus sonidos, naturaleza y capacidades para así producir una pieza musical de elevado nivel y complejidad.
Un ejemplo de las profesiones que tienen este tipo de inteligencia son los músicos, compositores y cantantes; pues éstos llegan a desarrollar una increíble sensibilidad a distintos ritmos, timbres y tonos.
5. Inteligencia Corporal-Quinestésica
La inteligencia corporal-quinestésica es la capacidad para coordinar movimientos corporales y manejar objetos con gran habilidad.
Contempla la habilidad del cuerpo para expresar emociones (como en la danza), competir (como en los deportes) o crear (como en las artes plásticas).
Un ejemplo de las personas que desarrollan la dimensión cognitiva del uso corporal son bailarines, deportistas, artesanos, cirujanos y actores.
6. Inteligencia Interpersonal
La inteligencia interpersonal es la capacidad de sentir empatía y de comunicarse e interactuar con las demás personas.
Un ejemplo de este tipo de inteligencia son las personas que tienen la sensibilidad suficiente para captar los estados de ánimo, sentimientos y motivaciones de otros y actuar en consecuencia.
Algunas profesiones afines a este tipo de inteligencia son los psicólogos, maestros, vendedores, abogados y directivos.
Cabe mencionar que la inteligencia interpersonal también tiene que ver con la habilidad para cooperar como parte de un grupo con la finalidad de alcanzar un objetivo en común.
7. Inteligencia Intrapersonal
La inteligencia intrapersonal responde a la habilidad para conocerse a sí mismo y entender los propios sentimientos, pensamientos y emociones. Y, en consecuencia, utilizar este conocimiento para operar de forma efectiva en la vida.
Un ejemplo de este tipo de inteligencia son las personas que han adquirido el hábito de la introspección a través de la reflexión o la meditación constante, como los filósofos, teólogos o psicólogos.
Este tipo de inteligencia permite a las personas ser capaces de conocerse a sí mismas e identificar aspectos clave como sus debilidades y fortalezas, qué las hace únicas y diferentes del resto, cómo reaccionan ante ciertos eventos, etc.
8. Inteligencia Naturista
La inteligencia naturista se traduce en la sensibilidad que muestran algunas personas hacia el mundo natural. Implica observar la naturaleza, reconocer la flora y la fauna, hacer ciertas distinciones en el entorno natural, y usar esta habilidad productivamente.
Un ejemplo podrían ser las personas que se dedican a la agricultura y la ganadería, los botánicos o los biólogos.
9. Inteligencia Existencial
La inteligencia existencial se refiere a la capacidad de algunos seres humanos para utilizar la razón y el pensamiento para reflexionar y tratar de respuesta a ciertas cuestiones existenciales como: ¿quiénes somos?, ¿por qué estamos en el mundo?, ¿que hay después de la muerte?, etc.
Originalmente, en el modelo publicado en 1983 en el libro La Teoría de las Múltiples Inteligencias, Gardner no contemplaba este tipo de inteligencia, pero luego en el 2009 sugirió que la inteligencia existencial podría incluirse. No obstante, no se pudo comprobar –como en el caso de las anteriores– que haya ciertas partes del cerebro que tengan que ver con las cuestiones filosóficas de la existencia.
Los filósofos son un ejemplo de profesión en donde es requerida la inteligencia existencial. Grandes personajes a lo largo de la historia como Sócrates o San Agustín han mostrado tener una altísima inteligencia existencial.
¡A fortalecer el cerebro!
¿Cómo puedo ser más inteligente?, puede ser una pregunta que de momento resulte absurda, sin embargo, una de las mejores opciones para lograrlo es comer alimentos enteros sin procesar.
Así es, los alimentos reales están llenos de vitaminas, minerales, antioxidantes que nutren y desarrollan las células del cerebro. Y al mencionar la palabra ¨reales¨ se excluye de la lista aquellos alimentos que son procesados.
Pruebas cognitivas aplicadas por el Center for Collegiate Mental Health en el estado de Pensilvania, detectaron que los adolescentes que consumen mucha azúcar, son 1.5 veces más propensos a desarrollar deterioro cerebral que los que consumen 400 gramos al día de vegetales y frutas.
7 alimentos 7 días de la semana
Dentro de los alimentos recomendados por los nutriólogos y comprobados científicamente en diversas pruebas se encuentran:
- 1. Cúrcuma
Quizás no hayas escuchado de este ingrediente, el cual es una especie amarilla comúnmente utilizada en el curry que contiene curcumina un antioxidante anti inflamatorio.
El polvo de curcumina es un agente neuroprotector de trastornos neurológicos que al consumirlo con frecuencia, te ayudará a incrementar tu memoria y estimular el 80% de células madre, mejorando tu concentración durante las clases.
- 2. Nueces
Ricas en grasas omega-3 de origen vegetal y antioxidantes, propiedades que estimulan la función cerebral e incluso promueven la curación del cerebro. Si las consumes como botana aumentará tu razonamiento así como disminuirá el estrés ocasionado por la rutina escolar, sobre todo al estudiar para la semana de exámenes.
- 3. Brócoli y coliflor
Son buenas fuentes de colina, vitamina B conocida por su relación con el desarrollo del cerebro. Su consumo mejorará tu función cognitiva y aprendizaje, e incluso te ayudará a disminuir la pérdida de la memoria desde que estás en la Prepa hasta a vejez.
Además, el brócoli ofrece beneficios adicionales, incluyendo el flavonoide antiinflamatorio y nutrientes que trabajan en sinergia para apoyar los procesos de desintoxicación de tu cuerpo.
- 4. Salmón
Un estudio de la revista Neurology encontró que, "las personas con los niveles más altos de ácidos grasos de omega-3 tenían una mejor conservación de su cerebro a medida que envejecían¨.
Las grasas omega-3 que se encuentran en el salmón, las sardinas o anchoas, ayudan a combatir la inflamación de la mente y cuerpo, evitando que te sientas cansado al realizar actividades deportivas.
- 5. Aceite de Coco
El principal combustible que tu cerebro necesita para tener energía es la glucosa, para ello el aceite de coco es excelente para restaurar y renovar las neuronas y la función de los nervios, disminuyendo lo dolores de cabeza ocasionados por el estrés.
- 6. Apio
El apio es una fuente de luteolina, un compuesto vegetal que mejora el desempeño en las tareas de aprendizaje, por ejemplo: estudiar inglés o francés. Aunque sabemos que a la mayoría no le agrada el sabor, puedes sustituirlo por las zanahorias o incluso los chiles, que también son buenas fuentes de luteolina.
- 7. Mora Azul
Sus antioxidantes se han relacionado con la mejora del aprendizaje y pensamiento si se consumen con regularidad. Puedes incluirlos en alguna ensalada o frappé y te ayudarán a promover el crecimiento de las células cerebrales.
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- Está comprobado que tu Cerebro también se puede fortalecer con el consumo de Suplementos Alimenticios de Biotecnología cómo el Omega3 que ayuda eficientemente a la autorregulación de hormonas cómo la Dopamina, Serotonina,Oxitocina y la poderosa hormona del Sueño la Melatonina, que son dentro de las más importantes para desarrollar tu Cerebro e Inteligencias.
- La fluidez de nuestras membranas depende en un 100 % de la alimentación.
- Unas membranas “solidificadas” son causa de un número incalculable de afecciones físicas y mentales (deterioro cognitivo, trastornos del estado de ánimo, enfermedades inflamatorias, trastornos cardiovasculares).
- El EPA y el DHA (que son omega 3) son los mejores materiales de construcción para construir unas membranas fluidas.
- Sólo se encuentran en los pescados grasos y en las fuentes alimenticias de origen marino.
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Vitalidad, Motiviación, reducción de problemas de ansiedad, estrés y mejora del sueño!
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