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  Cuando   pierdes cabello , no tienes tiempo de probar cada suplemento hasta que encuentres uno que sea efectivo. Ver cómo el volumen de pelo va disminuyendo puede crearte mucha ansiedad. Por eso, te conviene saber que el zinc es uno de los componentes clave que debes buscar en los productos anticaída. El  zinc  es un mineral esencial que se encuentra de forma natural en varios alimentos. Las proteínas animales son una de las principales fuentes de zinc y, aunque también está presente en algunos alimentos vegetales (granos integrales, legumbres o frutos secos), no proporcionan la misma cantidad debido a las dinámicas de absorción en la combinación de este mineral con los antioxidantes. El zinc tiene  beneficios  sobre el sistema inmunitario, la curación de heridas de la piel, el metabolismo celular y el crecimiento. Además, previene la caída de cabello y contribuye a la mejoría de trastornos como la psoriasis, la dermatitis o el acné. El cuerpo requiere ob...

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  Por qué debes consumir Omega 3   Los ácidos grasos Omega 3 son fundamentales para el organismo, ya que intervienen en funciones vitales. Por ese motivo no pueden faltar en nuestra alimentación si queremos que ésta sea equilibrada y saludable. Los beneficios del Omega 3 son innumerables. Quizá uno de los más conocidos es que ayuda a reducir los niveles de colesterol, pero lo cierto es que tiene un alcance todavía mayor en nuestra salud. Influye muy positivamente en la fuerza aeróbica, en la concentración, en la coordinación motora, en la vista, en el corazón, en la regulación de la presión sanguínea, siendo también considerado un potente antiinflamatorio. Se trata de un componente  necesario en todas las etapas de la vida , incluso antes del nacimiento, durante el desarrollo y crecimiento hasta la madurez y, según se advierte desde organismos científicos como la  Sociedad Europea de Cardiología , su introducción en la dieta tiene un  claro reflejo en nuestro es...

¿Aún no conoces los beneficios de la espirulina? Te contamos todo lo que debes saber sobre ella.Todos sabemos que los alimentos también se ponen y pasan de moda. Sin embargo, hay algunos como la espirulina que, aunque ahora esté otra vez en auge, ha sido conocido desde hace mucho tiempo por sus numerosas propiedades y beneficios. Te hablamos de las virtudes de la espirulina. Oro azul La  espirulina   es un alga de color verde azulado en forma de espiral a la que se le atribuyen numerosas propiedades beneficiosas para la salud, por lo que   también es conocida como oro azul. La OMS llegó a calificarlo como  superalimento   y algunos expertos han apuntado que puede ser una buena aliada para combatir la desnutrición porque es fácil cultivarla y es un alimento muy completo. Vitaminas Vitamina A, C, D y vitaminas del grupo B  se encuentran en este popular  alga .  Sin embargo, debemos matizar que contiene  vitamina B12 , pero apenas es a...

  Dermatóloga explica por qué los tapabocas pueden causar acné y cómo prevenirlo Su nombre técnico es mecánica del acné y ocurre por la fricción de la tela o los materiales sintéticos que se colocan contra la piel september 9, 2020 Las mascarillas, también conocidas como tapabocas, se han convertido en una pieza indispensable al momento de salir a la calle. Sin embargo, aunque su función es proteger del coronavirus, algunas personas han reportado a través de las redes sociales que el uso de las mascarillas les ha llegado a causar acné. Este movimiento cobró tanta fuerza en Internet que se conoce como ‘maskne’ y ha despertado muchas inquietudes. Por eso, y con la intención de disipar dudas, algunos expertos han dado su opinión al respecto. ¿Las mascarillas pueden causar acné? Foto: Freepik ¿Es posible que las mascarillas puedan causar acné? De acuerdo con especialistas, esta reacción dérmica se produce en el mentón, cerca de la boca y en las mejillas. Además, se presenta en forma de...