8 cosas que puedes hacer a cualquier hora para potenciar tu memoria Tanto la actividad física frecuente como un descanso adecuado son fundamentales para que las células del cerebro se oxigenen y para que este fije la información obtenida durante el día La memoria es un fenómeno complejo de la mente que nos permite adquirir, almacenar y recuperar información, ya s ea a corto o largo plazo. Se trata de una función principal que nos proporciona una base de conocimientos para comprender el mundo que nos rodea y los acontecimientos que vivimos. Sin esta habilidad nadie podría aprender, pensar, expresar sus ideas o hacer muchas de las tareas cotidianas que forman parte de la vida. El problema que muchos ignoran es que, al igual que otras funciones del organismo, esta se va deteriorando con el paso de los años y va desarrollando trastornos que afectan su capacidad de almacenamiento. Por fortuna, existen una serie de hábitos y tareas que pueden ayudar a f...